#180 - Kritik füttert das Ego

4 snips

Mar 2, 2025

Kritik kann toxisch sein und oft die Kommunikation erschweren. Pam und Philipp diskutieren, warum viele sich kritisiert fühlen und wie persönliche Bedürfnisse dahinterstecken. Sie beleuchten die Unterschiede zwischen konstruktivem Feedback und plumper Kritik, die oft schadet. Zudem wird die Rolle der inneren Haltung thematisiert und wie eine respektvolle Kommunikation Beziehungen verbessern kann. Durch Achtsamkeit und Empathie entsteht Raum für produktiven Austausch und Kooperation.

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Episode notes

INSIGHT

Kritik untergräbt Intelligenz

Kritik entzieht dem Gegenüber Intelligenz und Handlungsfähigkeit.
Sie besteht meist nur aus Schuldzuweisung ohne Problemlösung.

ADVICE

Kommuniziere Wünsche, nicht Mängel

Sprich an, was du willst, nicht, was du nicht willst.
Diese Veränderung erfordert Bewusstsein und aktive Kommunikationsarbeit.

INSIGHT

Kritik als Machtspiel

Kritik fühlt sich an wie eine Einladung in eine Konkurrenz um Kompetenz.
Sie dient dazu, sich selbst zu erhöhen und andere klein zu machen.

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Kritik ist Gift (und nie auf Augenhöhe)

⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆:

Kritik ist überall – in Gesprächen, in den Medien, in der Politik. Doch bringt sie uns wirklich weiter? In dieser Episode sprechen Pam und Philipp, dass Kritik Gift ist und nie auf Augenhöhe funktioniert. Sie sprechen über den Unterschied zwischen konstruktivem Feedback – was sie als "Information mit Beziehungsangebot" beschreiben – und plumper "Kritik", die immer mit Bewertung, Urteil und in Konkurrenz ausgesprochen wird. Dazu gehören Kommunikationsmethoden wie Rechthaben, Besserwissen, Erklären, Abwerten, Urteilen, Schuldigmachen oder sich Rechtfertigen.

Kritik ist psychologisch sicher und die einfachste Methode. Doch warum fällt es so leicht, andere zu kritisieren? Warum fühlen wir uns so oft persönlich angegriffen? Und was braucht es, um wirklich in einen produktiven Austausch zu kommen?

Ein zentrales Thema ist die innere Haltung: Wie verändert sich Kommunikation, wenn wir aus einer „I’m okay – you’re okay“-Perspektive sprechen? Pam und Philipp reflektieren, warum Kritik oft aus einem unbewussten Bedürfnis entsteht, sich selbst besser zu fühlen – und warum es so schwerfällt, Dinge wertfrei und konstruktiv anzusprechen.

Pam und Philipp werden auch einen Blick auf gesellschaftliche Dynamiken und zeigen, warum Kritik oft nicht zur Lösung von Problemen beiträgt, sondern vielmehr das Gegeneinander und die Polarität verstärkt. Sie sprechen über eine Alternative Kommunikationsmöglichkeit, die Kooperation ermöglicht.

Diese Episode lädt dich ein, über deine eigene Haltung zu Kritik nachzudenken – und neue Wege für einen wertschätzenden, klaren und lösungsorientierten Austausch zu entdecken.

⟩⟩ 𝐓𝐈𝐌𝐄𝐂𝐎𝐃𝐄:

00:00 - Was dich erwartet

01:08 - Kritik

02:09 - Was willst du (anstatt zu kritisieren)?

09:11 - Warum ist Kritik so normal und einfach?

11:23 - Haltung macht den Unterschied

17:01 - Nicht Kritik, sondern Feedback (Information als Beziehungsangebot)

25:59 - Kritik: Bauchenergie im Kopf (als Teil der Struktur)

28:57 - Wie 9 Enneagramm-Stile kritisieren

36:03 - Kritik durch Haltung, Energie, Tonalität, Intention

38:28 - Kritik ist keine Problemlösung

43:05 - Gesetz der Drei (Es braucht die dritte Kraft)

48:51 - Selbstkritik (Ausblick)

51:46 - Abschluss

⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍: Alle Links in einer Übersicht ➔ https://www.enneagramgermany.de/Quick-Links

Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs