Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] #287 - L’instant présent : et si le bonheur se jouait maintenant ?
Dans cet épisode nous vous proposons de revenir à ce lieu essentiel où tout se joue : le maintenant.
Pourquoi notre mental nous entraîne-t-il sans cesse dans le passé ou le futur ?
En quoi cette agitation intérieure alimente-t-elle le stress et les ruminations ?
Et surtout, comment revenir concrètement à l’instant présent dans une vie bien remplie ?
En s'appuyant notamment sur la pensée de Eckhart Tolle, nous allons explorer ce qui nous empêche d’habiter le présent et je partage des pistes simples, accessibles et profondément humaines pour retrouver plus de calme, de clarté et de qualité de présence, à soi comme aux autres.
Un épisode pour ralentir, respirer… et se rappeler que le bonheur ne se vit ni hier ni demain, mais ici, maintenant.
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Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog.
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