Experten-Talk #1 | Jonas Kraienhorst und die Liebesbeziehung der Aero-Moleküle
Feb 21, 2024
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Experten-Talk mit Jonas Kraienhorst über Aerodynamik im Radsport. Diskussionen über runden vs. flachen Rücken, Lenkerbreite, Sattelposition, Trinksysteme, Baselayers, Zeitfahranzüge und Seitenwindanfälligkeit. Erforschung von marginale Gewinne in der Aerodynamik.
Die Wahl der richtigen Körperposition beeinflusst Aerodynamik und Leistung.
Die Platzierung von Trinkflaschen am Rahmen wirkt sich auf die Aerodynamik aus.
Die Anpassung von Laufrädern und Reifendruck beeinflusst die Fahreffizienz.
Kleine Details wie Helmdesign können die aerodynamische Effizienz verbessern.
Deep dives
Ministry: Experten in Sporternährung und Sportwissenschaft
Ministry, ein deutsches Unternehmen, präsentiert sich als Experte in Sporternährung und Sportwissenschaft. Ihre veganen Produkte, frei von künstlichen Aromen und Allergenen wie Laktose und Gluten, werden von namhaften Profisportlern wie Laura Philipp und Red Bulbore Hansgrohe genutzt.
Bikefitter Jonas Greinhorst und Die Arrow GmbH
Jonas Greinhorst, ein Bikefitter und Aerodynamikexperte, präsentiert seine Erfahrungen und Entwicklungen, von der Arbeit mit Profi-Sportlern bis zur Leitung des Windkanals bei The Arrow in Bad Wörishofen. Die Zusammenarbeit mit den Athleten und die Feinabstimmung von Bikepositionen werden als entscheidend für die optimale Leistung betont.
Aerodynamik und Körperpositionen beim Radfahren
Die Bedeutung der richtigen Körperposition für Aerodynamik und Leistung wird diskutiert. Unterschiede zwischen gestreckten und kompakten Positionen sowie deren Auswirkungen auf die Aerodynamik und biomechanische Effizienz werden erläutert. Die individuelle Anpassung von Lenkern, Griffpositionen und Sattelhöhe beeinflusst das Fahrverhalten und die Leistung des Athleten.
Flaschenpositionen und Aerodynamik beim Radfahren
Die Positionierung von Trinkflaschen am Rahmen und die Auswirkungen auf die Aerodynamik werden betrachtet. Die Diskussion um aerodynamische Flaschenformen sowie die Möglichkeit, Flaschen hinter dem Sattel oder in Trinkrucksäcken zu platzieren, um den Luftwiderstand zu minimieren, wird aufgegriffen. Die Balance zwischen Hydratation und Aerodynamik bei Radrennen wird als entscheidend für die Leistung betrachtet.
Einfluss von Material und Position auf die Aerodynamik
Die richtige Position auf dem Rad und die Wahl des Materials haben einen entscheidenden Einfluss auf die Aerodynamik. Hochprofillaufräder mit Seitenstabilität sind von Vorteil, da sie ein geringeres Angriffsflächenprofil bieten. Es wird empfohlen, die Position und Materialzusammenstellung individuell anzupassen, um optimale aerodynamische Effizienz zu erzielen.
Bedeutung der Flexibilität und Core Stability für die Fahreffizienz
Flexibilität, Gelenkigkeit und Core Stability spielen eine wichtige Rolle für die Fahreffizienz. Durch gezielte Übungen und regelmäßige Physiotherapie können Schwachstellen ausgeglichen werden, was sich positiv auf die Leistung und Effizienz beim Radfahren auswirkt.
Optimierung von Laufrädern und Reifendruck für maximale Effizienz
Die Wahl der Laufräder und des Reifendrucks beeinflussen maßgeblich die Fahreffizienz. Neue Konzepte in der Laufradentwicklung zielen darauf ab, Seitenwindanfälligkeit zu minimieren und die aerodynamische Effizienz zu maximieren. Die Breite und das Design der Laufräder sollten mit dem gesamten Setup des Rades und der individuellen Fahrposition harmonieren.
Aerodynamische Vorteile durch Details wie Aerosocken und Helmdesign
Kleine Details wie Aerosocken, Helmdesign und spezielle Anzüge können aerodynamische Vorteile bieten und die Performance beim Radfahren steigern. Die Anpassung von Kleidung und Ausrüstung an die individuellen Bedürfnisse und Fahrposition kann signifikante Effekte auf den Luftwiderstand und die Fahreffizienz haben.
In der neuen Serie „Experten-Talk“ unterhält sich Podcast-Host Daniel Beck mit Experten aus unterschiedlichen Bereichen. Zu Gast: Aerodynamik-Experte Jonas Kraienhorst, der nicht nur bereits zahlreiche Profisportler aus dem Radsport und Triathlon aerodynamisch optimiert hat, sondern sich auch in Zukunft im neuen Windkanal THE AEROW im Allgäu verwirklichen darf.
Ob ein runder oder gerader Rücken schneller ist? Wie schnell oder langsam Flaschenhalter im Rahmen sind? Und was es mit der Liebesbeziehung von Aero-Molekülen auf sich hat? Alles dazu in der neuen Folge Junkmiles!
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