#034 - Les Réflexes Archaïques: le secret de la performance ? - Jean Marie Peoch (L'atelier Fit)

May 13, 2024

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Dans cet épisode de "Système", Je reçois Jean Marie Peoch et on explore les liens intrinsèques entre le corps, l'esprit, et la performance à travers un prisme peu commun. Morceaux de vie, réflexions profondes, et anecdotes viennent ponctuer cette conversation captivante où l'on découvre que la performance ne se limite pas à l'athlétisme ou à la carrière professionnelle, mais s'inscrit dans une quête personnelle de dépassement et d'évolution.

Partant de son parcours personnel, marqué par le sport de haut niveau et une reconversion poussée par une passion pour la préparation physique et mentale, JM déconstruit les idées reçues sur la performance et le bien-être.

Au cœur du débat, la question de ce qu'est réellement la performance. JM, avec son expertise, élargit cette notion au-delà des simples mesures de réussite visibles, en évoquant la performance comme un processus continu qui concerne autant l'esprit que le corps. En partageant son passage du rugby à une carrière de coach, il illustre l'importance de connaître et d'accepter ses propres limites tout en soulignant que la vraie performance se mesure aussi à la capacité de se surpasser, parfois contre toute attente.

L'épisode aborde avec finesse les complexités de la préparation mentale et physique, l'importance cruciale du mouvement depuis l'enfance pour un développement harmonieux de l'individu, et la manière dont les réflexes archaïques et les expériences de vie précoce peuvent influencer la performance adulte dans tous les aspects de la vie.

À travers des outils concrets et des histoires personnelles profondes, JM offre aux auditeurs des clefs de compréhension et d'amélioration de leur propre système de performance, quel que soit leur domaine d'activité. Ce faisant, il nous rappelle que la performance est un voyage personnel, unique, et profondément humain, semé de défis, d'apprentissages, et, ultimement, de croissance.

Si vous êtes en quête d'inspiration pour repousser vos limites, pour comprendre comment le corps et l'esprit travaillent de concert pour atteindre la performance, ou simplement pour écouter une discussion qui met autant à l'épreuve la physique que la philosophie, alors cet épisode de "Système" est fait pour vous.

✌️ CHAPITRES

00:00:00 - Introduction

00:01:02 - Le Parcours de JM : Entre Rugby, Coaching, et Études

00:02:06 - La Performance Selon JM: Définition et Réalités

00:02:45 - Le Mythe du Travail Acharné et la Réalité des Talents Innés

00:04:37 - Perspectives sur la Performance, le Travail, et le Talent

00:08:06 - Les Défis de la Performance à Long Terme et la Recherche de Sens

00:11:14 - L'Importance de l'Attitude et de la Motivation dans la Performance

00:14:50 - Comment Gérer la Pression et les Attentes dans le Sport

00:18:31 - La Notion de Discipline et son Impact sur la Vie Personnelle

00:20:50 - La Recherche de l'Équilibre entre Entraînement et Bien-être Psychologique

00:32:25 - La Question de l'Identité et la Performance dans le Sport

00:38:10 - L'Analyse des Actions et la Concentration dans le Sport et la Vie

00:44:49 - Les Réflexes Archaïques et le Développement de l'Enfant

00:51:48 - l'Influence de l'Enfance sur la Performance Adulte

00:54:36 - La Remise en Question du Libre Arbitre et de la Motivation

01:00:14 - La Passion et l'Obsession pour l'Apprentissage Continu

01:04:37 - Conclusion et Réflexions sur le Mouvement, la Performance et l'Évolution Personnelle

📕 RESSOURCES

Youtube Atelier Fit : https://www.youtube.com/channel/UCQuxVhavpjPbWfJtw8gE5ZQ/videos
Apple Podcast Atelier Fit : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/latelier-fit/id1294590609