Charlando con libros - Adrián Sussudio #56 Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida. De Marshall Rosenberg.
16 snips
Jan 1, 2023 Raúl Barrios, experto en comunicación y defensor de la comunicación no violenta, comparte valiosas ideas sobre cómo transformar las interacciones. Hablan sobre la importancia de observar sin juzgar y cómo esto mejora la expresión emocional. También se discuten las cuatro opciones ante un insulto y la diferencia esencial entre pedir y exigir. Raúl relata su conversación más difícil, subrayando la esclavitud emocional y la necesidad de una comunicación clara y asertiva para construir relaciones más empáticas.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Preparación para conversaciones difíciles
- Escucha el podcast antes de conversaciones importantes o difíciles para ir con otra energía y ánimo diferente.
- Prepárate mentalmente para afrontar situaciones retadoras con mejor disposición.
Relaciones y felicidad
- La felicidad depende principalmente de la calidad de nuestras relaciones personales.
- La comunicación no violenta mejora esas relaciones, más allá de lograr acuerdos específicos.
Sabiduría en la observación
- Observa sin juzgar para comunicarte mejor y evitar conflictos innecesarios.
- La comunicación violenta nace del juicio y la evaluación constante de lo bueno y lo malo.