Healthy High Performance Podcast Meine fünf wichtigsten Veränderungen in diesem Jahr
Podcast #338 - In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Jahres 2024 und zeige dir meine fünf persönlichen Life Upgrades. Erfahre, welche neuen Routinen und Veränderungen meinen Alltag bereichern: Von strukturiertem Krafttraining über nachhaltige Hautpflege, minimalistisches Wohnen, smarteren Social Media Konsum bis hin zu bewusst geplanten Life Changing Events – ich teile meine Erfahrungen und wie sie meinen Alltag positiv beeinflussen. Lass dich inspirieren und finde heraus, welche kleinen oder großen Veränderungen auch dein Leben bereichern könnten.
Du lernst in dieser Podcast-Episode:
- Wie eine konsequente Krafttraining-Routine meine körperliche und mentale Gesundheit positiv beeinflusst und wie wichtig es dabei ist, sich aus der Komfortzone zu bewegen und Mikroziele zu setzen.
- Wie ich durch eine einfache, aber effektive Pflege, langfristige Hautgesundheit erziele.
- Wie wichtig ein minimalistischer Lebensstil für mich ist.
- Wie ich meinen Social Media Konsum optimiert habe.
- Wie ich jedes Jahr ein Life-Changing Event plane und alle zwei Monate etwas Neues ausprobiere, das ich noch nie gemacht habe, um besondere Erinnerungen zu schaffen und das Leben bewusster zu erleben.
Hier kannst du dich für das Discovery Event am 10. September anmelden: https://drjannascharfenberg.com/discovery-event-2024/
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