Konstanter Hustle vs. gesunde High Performance - 3 Key Facts, die den Unterschied machen

Podcast #344 -In dieser Episode möchte ich mit dir einen wichtigen Aspekt der Healthy High Performance beleuchten, der oft missverstanden oder gar ignoriert wird. Wir sprechen darüber, wie sich gesunde Höchstleistung von konstanter Überlastung unterscheidet und warum es essentiell ist, die eigene Belastungsgrenze zu kennen und zu respektieren. Erfahre aus meiner täglichen Praxis, warum es vielen Menschen schwerfällt, sich selbst die Erlaubnis zur Regeneration zu geben, und wie Ayurveda dabei helfen kann, persönliche Ressourcen besser zu nutzen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Energie nachhaltig einsetzt, um langfristig gesund und erfolgreich zu sein.

Du lernst in dieser Podcast-Episode:

• Wie du klar zwischen Healthy High Performance und Überlastung unterscheidest.
• Wie du durch die bewusste Erholung und das Einräumen von Pausen eine wahre Revolution erleben kannst.
• Dein persönliches Vulnerabilitäts-Stressmodell zu verstehen und anzuwenden, um eine gesunde Balance und somit eine gesunde Höchstleistung zu finden.

Hier geht es zum Live Event am 14.11.: https://drjannascharfenberg.com/create-fast-live-slow-event/

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• Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/
• Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a
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