produktiv hoch 3 Achtung, Ablenkung! So gibst du deinen Gedanken die richtige Aufmerksamkeit (und wirst produktiver) - Folge 242
Jul 27, 2025
Das Podcast-Diskussion dreht sich um digitale Achtsamkeit und warum unsere Gedanken oft bei unbedeutenden Dingen hängenbleiben. Es wird eine Strategie vorgestellt, um Ablenkungen zu reduzieren und die Konzentration auf Wesentliches zu lenken. Hörer erfahren, wie man unwichtige Aufgaben vernachlässigt und die eigene Aufmerksamkeit zurückgewinnt. Das Ziel ist entspannte Produktivität – perfekt für alle, die an ihren Meisterwerken feilen möchten.
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Episode notes
Aufmerksamkeit prägt Produktivität
- Leben wird durch mangelnde Aufmerksamkeit verleugnet, egal ob Fensterputzen oder Meisterwerk schreiben.
- Aufmerksamkeit ist essentiell, um Produktivität und Lebensqualität zu steigern.
Aufmerksamkeit ≠ Priorität
- Aufmerksamkeit bedeutet nicht zwangsläufig Priorität oder Zeitaufwand.
- Man kann einer banalen Aufgabe viel Aufmerksamkeit schenken, ohne ihr mehr Zeit zu widmen.
Banale Gedanken als Konzentrationskiller
- Banale Gedanken, die man ignoriert, lenken unbewusst von der wichtigen Arbeit ab.
- Gedanken an kleine Aufgaben rotieren ständig und stören die Konzentration.