#53 - Burnout mit 40 - wie Biohacking alles veränderte | Andreas Breitfeld bei Männergesundheit

Andreas Breitfeld gilt als einer der Pioniere des Biohackings im deutschsprachigen Raum. Nach einem Burnout mit 40 Jahren startete er eine beeindruckende Reise zurück zur Gesundheit. Heute coacht er Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie, besserem Schlaf und nachhaltiger Leistungsfähigkeit. In dieser Folge spricht Andreas offen über seine persönliche Gesundheitskrise, seinen Weg zum Biohacking und teilt konkrete Routinen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Themen dieser Episode:

• Vom Burnout zum Biohacker: Andreas’ Weg zur Gesundheit

• Kälte, Licht & Fokus: Die Kraft der Morgenroutine

• Molekularer Wasserstoff, Methylenblau & NMN: Biohacking-Supplements erklärt

• Bewegung & Longevity: Was wirklich wirkt jenseits vom Hype

• Schwermetalle & Entgiftung: Die verborgene Gefahr und wie du sie loswirst

• Hormone & Labortests: Was Männer wirklich messen sollten

Wenn du wissen willst, wie du mit einfachen Tools zu mehr Energie, Fokus und Gesundheit findest - hör jetzt rein! 🎧

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Andreas Breitfeld:

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Dr. Jonathan Apasu:

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Adon Health:

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