So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" Gute Therapie erkennen: Worauf du bei Therapeut:innen achten solltest
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Aug 12, 2025 Diese Folge beleuchtet, wie entscheidend das Vertrauen zwischen Klient und Therapeut für den Therapieerfolg ist. Es werden Anzeichen für einen möglichen Therapiebedarf und die Bedeutung von Selbstreflexion diskutiert. Praktische Tipps zur Wahl des richtigen Therapeuten werden gegeben, und Warnsignale innerhalb der Therapie werden thematisiert. Zudem wird der Einfluss des sozialen Umfelds auf die mentale Gesundheit betrachtet.
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Episode notes
Beziehung Heilt Bindungstrauma
- Die therapeutische Beziehung beruht auf Vertrauen und emotionaler Annahme und ist zentral für Heilung.
- Bindungstrauma heilt in der Beziehung, deswegen ist Annahme durch die Therapeutin entscheidend.
Prüfe Empathie Und Hoffnung
- Achte auf Empathie, Wertschätzung und Echtheit als Kernmerkmale guter Therapie.
- Frage dich, ob du Hoffnung in den Therapieerfolg spürst, weil Erwartungen Heilung unterstützen.
Anna Wechselt Wegen Distanziertheit
- Stefanie erzählt von einer Klientin, die sich bei einer distanzierten Therapeutin nicht öffnen konnte.
- Der Wechsel zu Stefanie führte durch mehr Einfühlung zu besserer Öffnung und Fortschritt.