Happy Work - Management & bien-être au travail #2663- Happy Work - LA TOTALE du 26 novembre 2025
Nov 28, 2025
Dans cette édition, Gaël aborde comment reconnaître quand une relation professionnelle devient pesante. Il conseille de prendre du recul avant d'engager la discussion et de choisir le bon moment. De plus, il souligne l'importance d'exprimer ses émotions en utilisant le pronom 'je'. Un chiffre clé révèle que 39% des fatigues viennent de la pression psychologique, amplifiée par l'incertitude et le manque de reconnaissance. Améliorer l'environnement de travail devient essentiel pour réduire l'épuisement.
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Episode notes
Accepter Et Prendre Du Recul
- Acceptez d'abord votre ressenti avant d'agir et cessez de vous culpabiliser.
- Prenez du recul pour préparer une conversation calme et lucide plutôt que d'agir sous l'émotion.
Choisir Le Bon Moment Et Le Bon Cadre
- Choisissez un moment et un cadre calme pour aborder le sujet, pas un couloir après une réunion.
- Parlez des faits et utilisez le « je » pour exprimer votre ressenti sans accuser l'autre.
Parler Des Faits, Pas Des Intentions
- Parlez de faits précis plutôt que d'attribuer des intentions pour éviter la défense immédiate.
- Dites ce que vous ressentez en « je » et proposez une solution concrète pour calmer les échanges.