Selbsthilfegruppen - Was bringen geteilte Erfahrungen?

6 snips

Mar 10, 2025

Michael Stang, Experte aus dem Quarks-Team und Anhänger des Klimafastens, diskutiert die Vorteile von Selbsthilfegruppen für Menschen in Belastungssituationen. Er erklärt, wie der Austausch von Erfahrungen das Wohlbefinden steigern kann. Außerdem beleuchtet er das Konzept des Klimafastens und die Wichtigkeit kleiner Veränderungen im Alltag für den Klimaschutz. Zudem wird die Rolle der Verkehrsmittelwahl und einer pflanzenbasierten Ernährung für eine nachhaltige Lebensweise thematisiert.

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INSIGHT

Selbsthilfegruppen als Alternative

In belastenden Lebensphasen suchen viele Menschen psychologische Hilfe.
Selbsthilfegruppen bieten eine alternative Unterstützungsmöglichkeit.

INSIGHT

Kraft des Austauschs

In Selbsthilfegruppen tauschen sich Menschen mit ähnlichen Problemen aus.
Der Austausch stärkt und ist gut fürs Wohlbefinden.

INSIGHT

Positive Effekte

Selbsthilfegruppen fördern das Wohlbefinden und stärken die Resilienz.
Teilnehmende fühlen sich weniger beschämt und besser kontrolliert.

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