Seit vielen Jahren steigt die Lebenserwartung insbesondere in den westlichen Industrienationen kontinuierlich an🚀 Verbesserte Lebensbedingungen und der anhaltende medizinische Fortschritt gelten als Gründe dafür🏥 Dieser Trend wurde nun erstmals gestoppt🛑 Die Menschen sterben wieder früher. Es ist Zeit, diesen Trend wieder umzukehren👆 Wie kann man also länger und gleichzeitig gesund leben? Im Interview mit dem Experten Sven Voelpel gehen wir dieser Frage auf den Grund🕵️♂️
Timecodes:
00:00 Einleitung
03:28 Autophagie
11:20 Intermittierendes Fasten starten
15:45 Was bewirkt Sport?
23:06 Nahrungsergänzung
35:50 Die Rolle de Darms
37:02 Fazit
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schlank + gesund mit Patric Heizmann