Cómo preparo mi dieta

En este programa se explora cómo organizar una dieta eficaz para perder peso. Se analiza la distinción entre perder grasa y definir músculo de manera efectiva. Además, se ofrecen consejos útiles sobre la compra de alimentos. También se habla de cómo crear un entorno saludable que facilite mantener buenos hábitos alimenticios. ¡Una guía práctica para quienes buscan mejorar su nutrición!