Tiamin tillhör B-vitaminfamiljen och är vattenlöslig, vilket betyder att kroppen inte kan lagra den i någon större utsträckning. Därför är vi beroende av ett regelbundet intag via kosten eller tillskott. B1 är särskilt viktig för att omvandla kolhydrater till energi, och spelar en nyckelroll i nervsystemets funktion.
Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.
Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se