Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training 5 Tricks, die Dich sofort stärker machen (#209)
Wer seine Kraft steigern will, sollte regelmäßig trainieren und dranbleiben.
Kraftaufbau kennt keine Abkürzung, sagt man. Stimmt nicht. Jedenfalls nicht ganz.
Es gibt eine Handvoll wenig bekannter Tricks, die Dich stärker machen – einige davon wirken in wenigen Sekunden.
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