Daily Cogito Contrastare il BRAIN ROT: 5 rimedi contro la zombificazione neurale
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Jan 16, 2025 Si discute del fenomeno del 'brain rot' e delle sue cause legate a cattive abitudini. Vengono proposte cinque strategie per migliorare la consapevolezza e la capacità decisionale. Si analizza l'effetto dei videogiochi sulla vita quotidiana, suggerendo di posizionarli in luoghi meno accessibili. Inoltre, si invita a dedicarsi a hobby come il modellismo e la cucina per migliorare la concentrazione. Infine, si evidenzia l'importanza della lettura complessa e del dialogo sociale per stimolare la mente.
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Episode notes
Brain Rot vs. ADHD
- Il Brain Rot deriva da cattive abitudini, non da ADHD.
- Se hai l'ADHD, consulta un professionista.
Scrivere e Rileggere
- Annota ciò che ti accade quotidianamente.
- Rileggi gli appunti ogni 2-3 giorni per aumentare la consapevolezza.
Attriti Volontari
- Crea "attriti volontari" per contrastare l'automatismo.
- Rendi meno accessibili le distrazioni come app e videogiochi.