Du willst schon immer abnehmen, aber du schaffst es einfach nicht? Es scheitert immer an deiner Disziplin? Was wäre, wenn es eine Lösung gäbe, für die du gar keine Disziplin brauchst? Mehr dazu, in meiner Folge👀
Timecodes:
00:00 Einleitung
04:50 Erlernte Hilflosigkeit
06:10 Dein innerer Schweinehund - dein Freund!
09:02 Negatvie Gewohnheiten easy verändern
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