Dans cet épisode, au programme : mes voeux pour 2025, les actu du moment et à venir, la thématique des prochains épisodes, le cas des problèmes de sommeil dans le cadre des covid longs.
Et pour le sujet central
→ la motivation autour de vos bonnes résolutions pour le sommeil :
◉ Pourquoi on peut avoir l'impression de stagner ?
◉ Quoi faire pour rester motivé ?
Bonne écoute !
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Insomnie, hors de mon lit