Radio Fitness Revolucionario

Hinchazón abdominal, SIBO y Otros Problemas Digestivos, con la Dra. Miriam Ruiz

72 snips
Jul 11, 2025
La Dra. Miriam Ruiz, médico y autora de la Guía Reinicia, conversa sobre temas fascinantes de salud digestiva. Explica por qué la hinchazón abdominal es un problema común y ahonda en el SIBO, sus causas y diagnóstico. También toca la conexión entre el estrés y la salud intestinal, y cómo el eje intestino-cerebro influye en nuestro bienestar. Para aquellos con problemas digestivos, ofrece pasos prácticos para mejorar la situación, destacando la importancia de tomar el control de nuestra salud.
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INSIGHT

Kanji revela mente enfocada

  • Marcos Cartagena explica cómo el idioma japonés construye conceptos profundos con símbolos kanji.
  • Esto permite expresar ideas como la mente enfocada (Ishimfuran) de manera simple y visual.
ADVICE

Gestiona tus libros con Sundoku

  • Establece un límite personal para la cantidad de libros que posees para evitar acumular sin leer (Sundoku).
  • Cuando llega un libro nuevo, deshazte de uno viejo para mantener solo lo esencial.
INSIGHT

Sundoku como fuente de humildad

  • Marcos Vázquez interpreta Sundoku como una oportunidad para cultivar humildad ante el vasto conocimiento no leído.
  • Reconocer lo que ignoramos nos invita a mantener la mente abierta y aprendiz constante.
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