Arbeiten, Leben, Glücklichsein: Wie Sie eine gesunde Balance finden

Feb 19, 2023

In diesem Gespräch geht es um die Herausforderungen der modernen Work-Life-Balance. Dr. Ingo Max Leibelt beleuchtet die vier zentralen Lebensbereiche: Körper, Sinn, Familie und Arbeit. Praktische Tipps zu Bewegung, Ernährung und sozialen Kontakten werden vorgestellt. Zudem wird die Bedeutung von Erholung und der Wert von Flexibilität im Job diskutiert. Das Thema wird abgerundet durch strategische Maßnahmen für Unternehmen zur Förderung einer gesunden Balance. Ziel ist es, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

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ANECDOTE

Vom Dauerarbeiter Zum Ausgeglichenen Leben

Ein erfolgreicher Geschäftsmann arbeitete über zehn Stunden täglich und fühlte sich ständig erreichbar und erschöpft.
Er organisierte seine Zeit neu, setzte klare Grenzen und gewann Energie für Familie und Hobbys zurück.

INSIGHT

Arbeit Als Teil Des Ganzen

Work ist Teil des Lebens; sinnvoller ist die Betrachtung mehrerer Lebensbereiche statt eines Gegeneinanders.
Life Domains wie Arbeit, Gesundheit, Familie und Hobbys müssen in Einklang gebracht werden.

INSIGHT

Die Vier Lebensbereiche

Ein gutes Leben besteht aus einer ausgewogenen Mischung von Körper, Sinn, Familie und Arbeit.
Balance bedeutet, allen vier Bereichen Aufmerksamkeit und Raum zu geben.

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