#107 - FAQ mit Alex - Schwangerschaft, Konflikte und Mono-Poly Beziehung

Oct 26, 2025

Ask episode

Chapters

Transcript

Episode notes

Drei Hörerfragen: ungeplante Schwangerschaft in offenen Beziehungen, festgefahrene Konflikte und wenn Poly auf Mono trifft.

In dieser Folge begleitet dich Sonja warm und klar durch drei sensible Alltagsthemen: Elternschaft (auch ungeplant) in verschiedenen Beziehungsformen, Strategien bei festgefahrenen Konflikten und was hilft, wenn polyamore und monogame Menschen zusammenfinden möchten. Alex steuert nach Sonjas Antworten kurze Ergänzungen bei.

📌 Themen dieser Folge:

Frage 1: Elternschaft und Ressourcen
- Was ändert sich mit (ungewollter) Schwangerschaft für Zeit, Energie, Verantwortung und Commitment?
- Unterschiede zwischen dyadischer und multipler Elternorganisation
- Offene/poly Konstellationen: Biologie, Vaterschaftsfragen, rechtliche/praktische Rahmen
- Biologie vs. soziale Elternschaft: Warum stabile Bezugspersonen fürs Kindeswohl zentral sind
- Kommunikation, Transparenz und Netzwerkunterstützung
- Elternschaft als eigene Beziehungsebene
- Unterstützung im Polykül/Netzwerk
- Beziehungen im Blick behalten
Frage 2: Wenn Konflikte blockieren und niemand nachgeben will
- Hinter Positionen die Bedürfnisse erkunden
- Tools: Skalenarbeit, kreative Alternativen, kleine Schritte und Kompromisse
- Außenhilfe bei starken Gefühlen (z. B. Eifersucht)
- Mitgefühl für alle Seiten; kleine Entgegenkommen zählen
Frage 3: Wenn Poly und Mono zusammenkommen
- Motive, Erwartungen, Erfahrungen klären
- Bereitschaft zu Bildung, Prozessarbeit und fairer Verteilung emotionaler Arbeit
- Langsamkeit, viele Gespräche, ggf. professionelle Begleitung
- Reflexionsfragen: Status, Umgang mit Eifersucht, Zukunftspläne (Zusammenziehen, Kinder) und passende frühere Podcastfolgen

💡 Das Wichtigste in Kürze

Elternschaft verändert Ressourcen und braucht langfristige Stabilität – plant vorausschauend.
In offenen/poly Kontexten: alle potentiell Beteiligten anhören und transparent kommunizieren.
Soziale Elternschaft und verlässliche Bezugspersonen sind fürs Kind oft entscheidender als Biologie.
Statt Positionen: Bedürfnisse verhandeln. Das öffnet kreative Wege.
Nutzt konkrete Tools (Skalen, kleine Schritte, Quality-Absprachen) und holt euch Unterstützung.
Poly x Mono: Motive, Erwartungen und die Bereitschaft zur Prozessarbeit klären – auf Augenhöhe und mit fairem Load.

🔗 Links & Ressourcen zur Folge:

Hast du Fragen oder möchtest uns Feedback geben?

Schreib uns:

📧 podcast@sonjajuengling.de

📸 Instagram: @mopoco_podcast
🗣️ Diskussionsgruppe zum Podcast: https://t.me/+qHqB5VYoQSw2NzYy

💡 Unterstütze uns:

durch Teilen des Podcasts mit deinen Liebsten: mono-poly-co.letscast.fm
mit einer (gerne auch regelmäßigen) Spende an: DE23 5002 4024 6832 2972 01
bleib über die neusten Episoden informiert: https://t.me/mopoco_podcast

Credits:

Die Musik wurde für uns von NeoKorTechs zusammen gemischt und zur Verfügung gestellt (insta: @neokortechs, Homepage: http://www.christian-janz.de). Vielen lieben Dank!

🎧 Danke fürs Zuhören – lass uns gemeinsam die Welt liebevoller und verständnisvoller machen - für dich, für deine Beziehung, für alle! ❤️

Zu Sonjas Beziehungs-Coaching und Blog-Beiträgen: https://sonjajuengling.de/