Ohne Alkohol mit Nathalie Wie Du mit Rückschritten umgehen kannst – mit Dominik Fuchs
Oct 31, 2023
Dominik Fuchs, Autor des Buches über Abhängigkeiten und wissenschaftlicher Mitarbeiter, spricht darüber, wie man mit Rückschritten bei der Nüchternheit umgeht. Er erläutert, welche Werkzeuge und Rituale in schwierigen Momenten helfen können. Themen wie der Einfluss der Kindheit auf die Beziehung zum Alkohol, die Herausforderungen während des Therapieprozesses und Strategien zur Bewältigung von Rückfällen werden angesprochen. Besonders betont er die Wichtigkeit von Selbstakzeptanz und Gelassenheit auf dem Weg zur Abstinenz.
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Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Aufwachsen im Schatten der Abhängigkeit
01:52 • 11min
Reflexion über Übergänge und Therapie
12:55 • 6min
Rückschläge und die Suche nach Balance
18:50 • 24min
Der paradoxe Weg zur Abstinenz und innerem Frieden
42:44 • 2min
Langfristige versus kurzfristige Perspektiven im Veränderungsprozess
44:58 • 2min
Umgang mit Rückschlägen und Unterstützung auf dem Weg zur Abstinenz
47:11 • 2min
