Die deutsche Übersetzung von Annie Grace's "This Naked Mind" trägt den Titel "Einfach nüchtern". Das Buch deckt die gleichen Themen wie das Original ab, bietet aber eine auf den deutschsprachigen Raum angepasste Perspektive. Es beleuchtet die kulturellen und gesellschaftlichen Einflüsse auf den Alkoholkonsum in Deutschland und anderen deutschsprachigen Ländern. Die Strategien zur Veränderung der Denkweise und des Verhaltens bleiben erhalten und werden an die spezifischen Herausforderungen angepasst. "Einfach nüchtern" ist ein wertvolles Hilfsmittel für deutschsprachige Leser, die ihre Beziehung zu Alkohol neu definieren möchten.
In 'Quit Like a Woman,' Holly Whitaker presents a fresh and feminist perspective on sobriety. The book is part memoir, part self-help, and critiques the alcohol industry and traditional recovery programs like Alcoholics Anonymous. Whitaker argues that sobriety is a radical choice, especially for women, and proposes a holistic approach to recovery that includes mindfulness, self-love, and addressing the root causes of addiction. She also highlights the societal and cultural factors that contribute to women's drinking habits and advocates for a more inclusive and empowering recovery process.
Ich spreche mit Dominik Fuchs darüber, wie Du damit umgehen kannst, wenn Du nüchtern leben möchtest – aber Momente und Phasen hast, in denen Du an dieser Entscheidung zweifelst. Welche Werkzeuge und Rituale dann helfen können und wie Du Rückschritte überstehst, darüber unterhalten wir uns auch.
Dominiks Buch heißt “Wenn die Sucht anklopft: 66 Mantras für kleine und große Abhängigkeiten” und Du findest es hier: https://amzn.to/40kkWW7
Dominiks Instagram-Kanal ist dieser hier: https://www.instagram.com/trinkfrei/
Hier ist unsere Literaturliste aus der Folge, jeweils auf Deutsch und Englisch:
Holly Whitaker: "Quit Like a Woman: Nüchtern und glücklich in einer Welt voll Alkohol"
https://www.amazon.de/dp/3747403530/
Holly Whitaker: "Quit Like a Woman: The Radical Choice to Not Drink in a Culture Obsessed with Alcohol"
https://www.amazon.de/dp/1526612259/
Annie Grace: “Einfach nüchtern!“
https://www.amazon.de/dp/3962571078/
Annie Grace: “This Naked Mind“
https://www.amazon.de/dp/0008293465/
Mein YouTube-Video zum Thema Rückfälle kannst Du Dir hier ansehen:
https://www.youtube.com/watch?v=22n1v47fd5k
Die Podcastfolge mit Daniel Schreiber übers Dranbleiben kannst Du Dir hier anhören:
https://oamn.jetzt/2022/03/warum-dranbleiben-wichtiger-ist-als-perfektion-mit-daniel-schreiber/
Meine Onlinekurse „Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie“ und „Abstinenz stabilisieren“ findest Du hier:
https://oamn.jetzt/meine-programme/
Ohne Alkohol mit Nathalie 
