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“Superar tus límites es el objetivo último del esfuerzo. El camino puede ser difícil pero al final, la satisfacción personal es lo que queda.” - Sofía Gómez Uribe

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Sofía (IG: @sofigomezu) es una apneísta (eso quiere decir que practica apnea) profesional colombiana. Se ha destacado en competencias nacionales e internacionales logrando hasta el día de hoy 33 récords nacionales, 24 sudamericanos, 6 récords panamericanos y 3 récords mundiales. El más reciente el 30 de septiembre de 2018 en la modalidad de Peso Constante con Bialetas, alcanzando una profundidad de 86 metros, en un tiempo de dos minutos y 57 segundos.

En la apnea Sofía ha encontrado más que un deporte y eso es algo que se deja ver claramente en nuestra conversación. Además de meternos a temas bastante técnicos de la apnea, debatimos la percepción del deporte como uno mortal, sobre cómo meditar la ha ayudado a calmar su mente y me cuenta todo lo que ha aprendido de sí misma en las profundidades.

Qué puedes aprender hoy:

Tipos de apnea
Entrenamiento de hipoxia
El poder de la meditación
La mentalidad del atleta extremo

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Ve el episodio en Youtube

#017. Sofía Gómez Uribe - Conócete Profundamente