聽眾小蘋果來信，最近因為職場霸凌的新聞，讓他回憶起過往一段不愉快的工作經驗。本集節目，Joe想和大家分享面對不友善的工作環境，如果在職場上遇到霸凌，建議優先考慮離職，避免身心受到嚴重損害。他強調早早離開不適合的環境，反而能保護履歷，為未來打下更好的基礎。同時，Joe也提醒持續提升自己，才是對抗困境的最佳武器。

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本集節目音檔後製、資訊欄文案，由【聲歷其境】製作。

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