

大人的Small Talk
大人學
職涯發展|人際溝通|個人成長|商業管理|兩性關係
姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問,和你分享「成為成熟大人」的必備學問。
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Episodes
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Jul 23, 2025 • 27min
EP588 我的感情隱私變成別人吃瓜的八卦,該怎麼辦?你的從容不迫就是最強反制
這集節目回應聽眾小布的來信,她分享歷經一場短暫戀情後的內耗與面對流言的困擾。分手後,同學的不實傳言讓她對人際關係產生陰影,也開始懷疑自己當初的決定是否正確。Joe分析內耗的原因,指出八卦其實是一場眾人看戲的局,並教大家如何從容應對、穩住面對流言的心態。這不只是小布的故事,也可能是我們每個人在成長路上都會遇到的人際課題。
大人學課程
【V037洞察戀愛對象的系統化做法】
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【A102戀愛大人學 - 搞懂戀愛規則,學習關係雙贏】
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Jul 20, 2025 • 45min
EP587 布萊恩聊三國:專案推不動,菜鳥PM怎麼指揮老鳥?一場戰役看懂諸葛亮的政治手腕
剛進公司沒資歷、沒人脈,公司老鳥根本不甩你?EP583深獲大家好評,Bryan在這集分享自己初入職場被資深員工冷對待的故事,透過《三國演義》中「博望坡之戰」對照職場現實:孔明如何從27歲菜鳥軍師,直接讓劉備授權、藉由強大的自信與溝通能力,運籌帷幄,指揮張飛、關羽等老將,打贏人生第一戰役!這一集帶你從歷史故事,看懂專案管理與人性的博弈。
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【EP583 第一次當PM就被老闆罵爆?Bryan從三國演義領悟專案管理的3大關鍵能力】
https://youtu.be/CN7Rgy9iky8
【EP355 戰國策教你:如何藉由掌握人性,從一無所有變成資源滿手?】
https://youtu.be/s9e8303SdlI
大人學課程
【V031大人的說話課:條理清晰地說出觀點、發揮影響力】
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【201a搞定利害關係人所需的職場政治力】
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Jul 16, 2025 • 34min
EP586 我該辭職來專注探索能力並尋找自我嗎?
如果發現自己不喜歡目前的工作,你會選擇直接離職,還是一邊探索慢慢尋找方向?這集來信的AZ發現自己不喜歡現在的工作,工作之餘在社群上分享自己對於職涯的看法,逐漸發覺自己擅長傾聽與引導他人,因此想嘗試往講師方向發展,但不確定該不該辭職來自我探索。Joe從「擅長」與「喜歡」的四象限談起,分析不同選擇的風險,並提醒AZ,如果沒有具體計畫,辭職反而容易成為自我空轉的陷阱。如果現在的你仍然迷惘,不妨聽聽這一集,找到最適合你的路!
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【EP204 關於工作選擇:與其討論擅不擅長,不如談談天賦與熱情】
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【EP403 覺得自己能力平凡不出眾?用「25%法則」重新定義自己的專長、找出職涯優勢!】
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大人學職涯卡關三大攻略包
【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
https://reurl.cc/MzZnbL
【S012人生難題的系統思考法:學會策略思考、讓你別再只是直球對決 (線上直播+實體演講同步)】
https://reurl.cc/x3gz9V
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Jul 13, 2025 • 53min
EP585 我兒時的夢想多數沒有實現,但它們卻帶我走上一條精彩有趣的道路,給我難忘的人生體驗!
你還記得自己小時候的夢想嗎?你有成為你自己想像的樣子嗎?Bryan這集回顧自己從小到大曾經有過的夢想,從武林高手、飛行員到企業顧問,雖然多數沒實現,卻意外為人生指引方向,成為推動自己持續向前的目標。他分享夢想的重要性不在於「取得世俗的成功」,而是它像燈塔一樣,讓我們在迷惘中知道自己往哪走。
你認同Bryan對於夢想的看法嗎?歡迎大家留言分享你的夢想和築夢過程中的體驗!
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【EP419 布萊恩的直言不諱:原來很多人的夢想,只是個粉紅泡泡,認真你就輸了!】
https://youtu.be/UP_KcXEJBd8
【EP496 夢想是安穩度日?那你反而更需要有野心!】
https://youtu.be/fcXnSl5Ufzs
大人學課程
【S012人生難題的系統思考法:學會策略思考、讓你別再只是直球對決 (線上直播+實體演講同步)】
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【少年大人學:夢想與目標工作坊】
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【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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Jul 9, 2025 • 52min
EP584 總覺得爸媽不懂我?先試著放下渴望被理解的執念 feat. 大人學 都米
你是否從小渴望父母的認同,長大後卻發現這件事其實比想像還難呢?這集Joe和實習生都米對話,透過都米的生命故事,聊聊「父母不懂我」的各種情境。從壓抑情緒的童年、轉換跑道的不被理解,到逐漸建立彼此溝通的可能,他們一起拆解與父母關係中的誤會、期待與成長。這一集給所有曾希望被父母理解的你。
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【EP152 父母關係的矛盾——我會焦慮,因為我不想看你變老的樣子|精神科醫師 鄧惠文 專訪】
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【EP324 不要期待溝通能扭轉父母認知,兩代相處的關鍵在你】
https://youtu.be/34stFVjHKU8
【EP326 被父母的期待壓得喘不過氣?你要接受自己可以不用是個「好孩子」】
https://youtu.be/7cVrX12AESc
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【V029成熟大人的父母相處指南】
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【V035邏輯思考情商課】
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Jul 6, 2025 • 43min
EP583 第一次當PM就被老闆罵爆?Bryan從三國演義領悟專案管理的3大關鍵能力
Bryan分享他職涯第一份工作慘烈的買車經驗,從滿腔熱血到被老闆罵爆,一度懷疑自己不適合當PM。直到某天他看到《三國演義》的「隆中對」,他才了解,原來會排進度、當窗口根本不夠,真正的PM要能看懂大局、抓到老闆的潛台詞,還得預測對方的心情曲線!這集用諸葛亮的說話與布局,對照職場常見的挫敗現場,帶你認識什麼叫做真正的「軍師級PM」。如果你喜歡聽Bryan用三國故事談專案管理,歡迎大家多多留言表達你的看法!
大人學選課Q&A群組:https://reurl.cc/Mz7AYL
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【EP563 「專案管理」不只是工作技能,更是陪我走過每一段人生抉擇的導航系統】
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【101專案管理一日特訓班|專案管理課程】
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Jul 2, 2025 • 30min
EP582 我積極主導想把事情做好,卻被大家說難相處。難道積極錯了嗎?
大學生Tim來信,他修了一門個案討論課,想帶領組員做好報告,反被貼上「難相處」的標籤,讓他不禁想問自己錯了嗎?Joe在這集深入拆解這種「做好事卻被誤解」的處境,帶你理解目標錯配、人際利益錯位的本質問題。若你也常在團隊中扛責任、卻總是心累,這集會給你不少轉念的啟發。
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【EP236 團隊合作的秘訣之一:不要把公平看得這麼重要】
https://youtu.be/ycvb-5hd33Q
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【用遊戲思維建構人生策略】
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【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略】
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Jun 29, 2025 • 54min
EP581 高中生如何選系?3個容易後悔與3個創造契機的思考點
選填大學志願,到底要選個人興趣,還是要選有明確未來出路呢?Bryan分享自己從土木工程轉職的心路歷程,帶你重新認識「興趣愛好」、「擅長科目」與「未來出路」這三個最常見卻也最容易踩雷的選系準則。選大學到底該選什麼?你會發現,真正該考慮的也許不是讀哪一科系什麼最紅,而是讀什麼最紮實,以及你想跟什麼樣的人一起工作!
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【EP301 我該念研究所嗎?什麼是大學時最該培養的能力?回應大學生的職涯煩惱!feat. 大人學 Jeremy】
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Jun 25, 2025 • 53min
EP580 從火災、地震到戰爭,防災避難包怎麼準備?Joe的3大防災包準備心法
防災包到底該怎麼準備?Joe曾在EP460分享準備地震包的幾個原則,而這集則更全面從火災逃生、地震短期撤離與戰爭備援三大情境下,分享務實取捨的三大防災包準備心法。別把防災當成野外求生遊戲,真正能保命的準備,是能在關鍵時刻負擔得起、攜帶得動的避難包。希望聽到這一集的你,可以更能掌握防災包準備的要訣,也歡迎大家分享自己的防災物資準備策略!
延伸閱讀
【Joe的臉書貼文:防災包的重點在於「取捨」】
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【EP460 天災來襲,你手中的餘裕足夠嗎?跟著Joe一起建構地震防災包!】
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Jun 22, 2025 • 1h 3min
EP579 人生的意義到底是什麼?迷惘時先去亂玩一通,答案往往藏在意想不到的地方|佐編茶水間 Zoey 佐依 專訪
你是否也曾在夜深人靜時,對著螢幕問自己:「我到底想要什麼?」這集節目,Bryan和《佐編茶水間》的 Zoey 佐依來場超誠實、零訪綱的深聊,聊那些「找不到人生方向」的迷惘與焦慮。他們用自身經歷告訴你,探索天賦與熱情,不是一下就能看見遠方的終點,而是像逛夜市一樣,走著走著,才發現意想不到的風景。當你拋下「人生一定要有意義」的焦慮,也許反而更靠近屬於你的那段精彩故事。
【關於Zoey 佐依】
Zoey 自 2018 年經營個人品牌,成功利用自媒體創造出百萬美金收入,輔導過的學生總數已超過 3500 人。Zoey 目前與伴侶居住在美國,出版過《工作必須有錢有愛有意義》以及《啟動遠距工作,設計你的理想生活》兩本著作,並持續經營 Podcast 頻道《佐編茶水間》,提倡數位遊牧與設計思維,引導學員透過自主學習,將熱情轉換成事業,開發相關商業模式,開始邊工作邊旅行,打造屬於自己的理想生活。
Podcast 佐編茶水間:https://reurl.cc/Z40DE3
理想生活設計官網:https://zoeyk.co/
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【EP425 數位遊牧誌:設計自己的理想生活,路走不通,就自己開創一條|佐編茶水間 Zoey 佐依 專訪】
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【EP493 天賦熱情Q&A:很想踏出舒適圈,卻又擔心會失敗,到底我該怎麼辦?立馬召喚「80歲的你」,問問他會怎麼看!】
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