Mindseed mit Léon Heimann Moment 41: Warum sich toxische Beziehungen vertraut anfühlen und sichere Angst machen | Kathie Kleff
Jan 15, 2026
Kathie Kleff, Traumatherapeutin und Autorin, beleuchtet, warum toxische Beziehungen für viele vertraut erscheinen und sichere Nähe Angst auslösen kann. Sie erklärt, dass traumatische Erfahrungen die Intuition blockieren und unsere Entscheidungen stark beeinflussen. Besonders die Vertrautheit toxischer Muster macht diese Beziehungen leichter erträglich. Zudem wird deutlich, dass gesunde Beziehungen Panik auslösen können, da Sicherheit oft unbekannt ist. Kleff diskutiert auch den inneren Konflikt zwischen Verlassen und dem Bedürfnis nach Nähe.
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Episode notes
Trauma Verzerrt Entscheidungsfähigkeit
- Traumafolgen verzerren die Gegenwart, weil Entscheidungen durch die Brille der Vergangenheit getroffen werden.
- Dadurch ist es schwer, auf die eigene Intuition und Vertrauen ins Leben zu hören.
Sichere Nähe Kann Angst Auslösen
- Sichere Nähe kann bei Menschen mit Bindungstrauma Panik auslösen, weil sie diese Erfahrung nicht kennen.
- Toxische Beziehungen fühlen sich vertraut an, weil dafür bereits Bewältigungsformen existieren.
Plötzliche Trennungen Als Schutzreaktion
- Menschen mit ängstlich-vermeidendem Bindungsstil gehen plötzlich aus Beziehungen raus, weil Nähe als Bedrohung erlebt wird.
- Kurzfristig fühlt sich das wie Erlösung an, später folgt oft tiefe Traurigkeit und Verlustbewusstsein.