In unserer Gesellschaft wird Selbstfürsorge oft mit luxuriösen Aktivitäten oder Konsum gleichgesetzt. Gleichzeitig, kann es sich egoistisch anfühlen oder auch als solches genutzt werden. Aber wie kann ich Self Care, Selbstfürsorge, wirklich praktizieren und wo ist da die Grenze zwischen Egoismus und Fürsorge? Selbstfürsorge spielt eine entscheidende Rolle für unser psychisches Wohlbefinden, Resilienz und deine Gesundheit. In dieser Folge erfährst du:

Was ist Self Care wirklich?
Muss Self Care etwas kosten?
Wie kann ich mehr Self Care integrieren ohne mehr Zeit freizuschaufeln?
Wann ist Self Care egoistisch?

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Wenn dir diese Folge gefällt, kann ich dir Folge "Bin ich süchtig nach Arbeit & Anerkennung?"

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Self Care: Zwischen Egoismus und Fürsorge