Dr. Mario Alonso Puig ¿Personas tóxicas? Cómo reconocerlas y poner límites
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Jun 24, 2025 En esta charla, se explora cómo la forma de etiquetar a las personas puede encerrar a todos en la misma jaula. Se habla del poder del lenguaje y cómo cambiar palabras puede transformar nuestra realidad. Se presenta la idea de separar el comportamiento de la esencia humana, permitiendo un enfoque más empático y constructivo. Además, se ofrecen herramientas para establecer límites de manera calmada y efectiva, ayudando a recuperar la paz interior y a convivir sin perder la luz propia.
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Etiqueta y Esencia
- Decir "es una persona tóxica" etiqueta a alguien negativamente y define su esencia.
- Mejor decir "tiene una conducta tóxica" para separar la persona de su comportamiento.
Rechaza conducta, no persona
- No rechaces a la persona entera, rechaza solo la conducta tóxica.
- Separar persona y conducta potencia tu fortaleza y capacidad para manejar conflictos.
Comunica sobre conductas
- Expresa a la persona que su conducta te afecta negativamente sin atacarla.
- Usa frases como "lo que haces no me sirve" y pide cambio con firmeza pero calma.