Vergiss Selbstdisziplin - Wie gelingen Veränderungen wirklich?

Zeitmanagement ist Veränderung - und die kann durchaus leicht sein.

Ein anderes Gebiet, in dem es auch um Veränderung geht, ist Fitness, Bewegung und Ernährung. Was liegt also näher, als mal einen echten Experten rund um Veränderung zu befragen?

Genau das habe ich getan und meinen Freund Mark Maslow von marathonfitness.de zu einem Interview eingeladen.

Die Shownotes findest du unter https://ivanblatter.com/veraenderungen/