Sara Laguna, psicóloga sanitaria y experta en emergencias, habla sobre la crítica necesidad de formación contra el suicidio para bomberos y personal de emergencias. Discute cómo la intervención adecuada puede marcar la diferencia en momentos de crisis. Se abordan las estadísticas alarmantes del suicidio en España y el estigma asociado al tema. También se introduce el modelo PAS, que promueve la escucha activa y empatía. La normalización de los pensamientos suicidas se presenta como un paso clave en la prevención, resaltando el papel vital de los medios de comunicación en este contexto.
La formación específica de los bomberos en situaciones de salud mental es esencial para abordar posibles crisis de suicidio con empatía y efectividad.
La normalización de las conversaciones sobre salud mental y suicidio es crucial para desestigmatizar el sufrimiento y facilitar el apoyo comunitario.
Deep dives
La importancia de la empatía en situaciones de crisis
Los bomberos no solo enfrentan emergencias físicas, sino también situaciones relacionadas con la salud mental, como intentos de suicidio. Es crucial que el personal de emergencias, como los bomberos, reciba formación específica para abordar estas crisis con empatía y diálogo. Un enfoque clave es la comunicación no verbal, que debe ser suave y abierta para no incrementar el estrés de la persona en crisis. Validar las emociones de la víctima es fundamental, ya que esto permite establecer una conexión que puede ser vital para su bienestar.
Datos alarmantes sobre el suicidio en España
En España, alrededor de 4,000 personas se suicidan al año, y solamente el 20% de estas había buscado atención profesional antes de su intento. Este panorama resalta la necesidad urgente de conversaciones abiertas sobre la salud mental y el suicidio en la sociedad. El primer plan nacional contra el suicidio en España es un paso positivo, pero la comunidad debe continuar educándose y concienciándose sobre este problema. La formación de los bomberos en este ámbito no solo les prepara para actuar en casos de crisis, sino que también fomenta un cambio de mentalidad sobre el suicidio en el contexto comunitario.
Prevención y normalización del diálogo sobre el suicidio
La prevención del suicidio implica no solo acciones inmediatas en crisis, sino también un enfoque a largo plazo hacia la salud mental. Conducir conversaciones sobre la soledad y el sufrimiento es esencial para desestigmatizar los pensamientos suicidas, permitiendo que las personas se sientan cómodas abriéndose. La normalización de estos diálogos no significa aceptar el suicidio, sino abrir un espacio para que los individuos se expresen sin temor al juicio. Intervenciones como estas, junto con recursos de ayuda accesibles, pueden servir como faros de esperanza para aquellos que enfrentan crisis emocionales.
Una advertencia antes de empezar:hoy hemos preparado un podcast que puede ser algo delicado, va sobre el suicidio. Lo abordamos desde una perspectiva de prevención, pero si crees que va a ser demasiado duro para ti, no escuches el episodio.
En España unas cuatro mil personas se suicidan cada año y solo una de cada cinco había sido atendida por un especialista en salud mental. Hasta hace poco, no se hablaba nada sobre suicidios. Por eso tampoco hablábamos mucho de la formación psicológica necesaria cuando suena la alarma y no es un fuego, sino un posible suicidio.
El Ministerio de Sanidad ha creado el primer plan contra el suicido en España. Y mientras la política va tomando decisiones, la sociedad se mueve. Por ejemplo: la Asociación Internacional de Bomberos y Psicólogos de Emergencia. Esta asociación hace formaciones para intervenciones en emergencias de tentativas de suicidio. Formaciones para bomberos como Ibai Navidad, con el que hablamos en este episodio. Además, Marcos García Santonja ha hablado con Sara Laguna, una de las psicólogas de estos cursos de formación.
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