#2446- J'ai rdv avec ma psy : Comment bien gérer sa rentrée au travail ?

👉 La rentrée… ce mot qui peut rimer avec excitation, mais aussi avec appréhension.

Et si, au lieu de la subir, on la transformait en véritable nouveau départ ?

🎧 Comme tous les mercredis, j’accueille Anne-Laure Tabet, psychologue, pour parler de ce moment si particulier qu’est la reprise après les vacances.

On y parle de :

✔️ Pourquoi la rentrée est l’occasion idéale de se poser les bonnes questions

✔️ Comment transformer son énergie post-vacances en moteur pour l’année

✔️ Les pièges à éviter pour que les résolutions ne s’éteignent pas trop vite

➡️ Un épisode qui donne des clés simples pour faire de septembre un vrai « nouvel an professionnel ».

Et vous ? Comment vivez-vous cette rentrée : plutôt énergie nouvelle ou fatigue dès le premier mail ?

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00:00 Introduction

03:03 Pourquoi une transition est nécessaire avant la rentrée

06:07 Reprendre contact avec son équipe et gérer les urgences

09:10 Éviter la reprise brutale et s’accorder un temps d’adaptation

12:13 Le thème central de l’épisode : bien vivre la rentrée

15:15 Exemple concret – les vidéos de Paulo et l’organisation avant/après vacances

18:17 La rentrée des classes et la première réunion : comment bien les aborder

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