Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 427 Mental Load im Job & Zuhause: Warum Frauen mehr übernehmen – und was du dagegen tun kannst
Du erfährst: ✅ Warum Frauen im Job und Zuhause oft den größten Mental Load tragen ✅ Welche unsichtbaren Aufgaben dich heimlich auslaugen ✅ Wie du diese Last sichtbar machst und gerechter verteilst
Die unsichtbare Last: Warum Frauen oft mehr übernehmen
In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird: Mental Load – die unsichtbare Verantwortung, die oft an Frauen hängen bleibt.
Kennst du das? Du bist diejenige, die an Geburtstage denkt, Kindertermine organisiert und gleichzeitig noch das Team-Event in der Arbeit plant? Das ist kein Zufall – Frauen übernehmen überproportional viele organisatorische und emotionale Aufgaben, sowohl im Beruf als auch im Privatleben.
Warum ist das so? Was steckt gesellschaftlich, psychologisch und historisch dahinter? Und vor allem: Wie kannst du dich davon befreien? Ich gebe dir konkrete Strategien an die Hand, um Mental Load sichtbar zu machen und Verantwortung abzugeben – ohne schlechtes Gewissen!
✨ Diese Episode hilft dir, endlich aus der Mental-Load-Falle auszusteigen und wieder mehr mentale Freiheit zu gewinnen.
Bock, das Thema zu vertiefen? Dann hör dir jetzt die Episode an!
Denk dran: Better done than perfect. Deine Carolin
Shownotes
Mission: Mental Load reduzieren – So geht’s Der erste Schritt zu mehr Entlastung im Alltag! https://www.carolinhabekost.de/mn/
Weitere Infos zu Mama-Konzept
Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement
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