Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

#90 Gefühle: Ich spüre sie nicht, wie lerne ich das?

May 15, 2024
Lerne, deine Gefühle präzise zu benennen! Emotionale Selbstwahrnehmung ist der Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Entdecke, wie das Gefühlrad dir hilft, ein besseres Verständnis für deine Emotionen zu entwickeln. Wichtig ist, Gefühle nicht nur zu spüren, sondern auch auszuhalten und zu verarbeiten. Finde heraus, welche positiven Effekte es hat, Emotionen auszuleben. Werde kreativ mit neuen Adjektiven, um deinen emotionalen Wortschatz zu erweitern und achtsamer mit dir selbst umzugehen.
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Die Kunst der emotionalen Selbstwahrnehmung
00:00 • 8min