1000% 86 % : COMMENT EN FINIR AVEC LES PERIOSTITES AVEC BLAISE DUBOIS FONDATEUR DE LA CLINIQUE DU COUREUR
"Périostite Tibiale : Comment Éviter la Blessure N°1 chez les Coureurs – avec Blaise Dubois"
Dans cet épisode passionnant, nous recevons Blaise Dubois, expert international en kinésithérapie et fondateur de La Clinique du Coureur. Ensemble, nous décortiquons la périostite tibiale, l’une des blessures les plus fréquentes chez les coureurs récréatifs.
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Nutriandco :
Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat
✅ Physiopathologie et signes précoces
✅ Erreurs d'entraînement à éviter absolument
✅ Comment adapter son volume et son intensité
✅ Exercices de renforcement ciblés
✅ Outil clé : la quantification du stress mécanique
✅ Conseils pratiques pour continuer à courir sans aggraver la blessure
📌 Ce que vous allez apprendre peut littéralement vous éviter des semaines d’arrêt. Si vous êtes coureur ou suivez des athlètes, c’est un épisode à ne pas manquer !
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