8. Pourquoi es-tu Addict aux Écrans ? - Hubert de Saint Louvent [Addiction aux Écrans 1/3]

Hubert a fait une école de commerce spécialisée en informatique. Il décroche rapidement l'emploi de ses rêves dans une grosse entreprise. Il grimpe les échelons. Et tout se passe bien pour lui jusqu'à l'arrivée du Covid. 

Mais surmené dans un travail où la pression est constante et les écrans omniprésents, il fait un burnout. 

Il arrête de travailler et commence à se documenter sur l'impact du numérique sur sa santé. 

Il visionne notamment le documentaire Netflix "Derrière nos écrans de fumée" (The Social Dilemma) qui sera un véritable déclic pour lui. 

Il comprend alors que son épuisement n'est pas anodin. 

Et que son contact permanent avec les écrans, tant dans sa vie professionnelle que privée, a eu un impact significatif sur son burnout. 

Pendant un an, il passe son temps à faire des recherches, lire des études et interviewer des dizaines de spécialistes pour structurer ses connaissances. 

Puis en discutant avec des entrepreneurs, il se rend compte qu'il n'est pas le seul à souffrir de son utilisation des écrans. Il découvre même que certains mettent leur business en péril à cause d'une mauvaise gestion de leur temps passé sur leurs outils numériques. 

Face à ce constat, il décide de lancer un accompagnement pour aider les freelances et entrepreneurs à reprendre le contrôle des écrans pour devenir plus concentrés et productifs dans leurs activités. 

Dans cet épisode, Hubert vient nous expliquer ce qu'il a appris et "Pourquoi nous sommes tant attirés par nos écrans ?"

L'objectif, te donner les meilleures informations possibles pour que les écrans ne soient plus un obstacle à ton développement personnel ou professionnel. 

👉 Les sujets qu'on a abordés ensemble : 

Quels sont les 4 facteurs biologiques qui nous rendent addict aux écrans ? 

1) Le besoin vital d'information 

2) Le besoin de nouveauté 

3) Le besoin de connexion 

4) Notre hypersensibilité à l'aléatoire 

Quels sont les enjeux business qui poussent les géants de l'industrie du numérique à nous rendre accros à leurs plateformes et aux écrans ? 

1) Explication du business model de l'économie de l'attention 

2) Comment ils piratent consciemment notre cerveau 

3) Les preuves scientifiques que les écrans sont addictifs 

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