We Talking About Practice
#162: Verletzungen im Training? mit Jakob Burger
Feb 16, 2025
Jakob Burger, ein Basketballtrainer mit acht Jahren Erfahrung und einem neuartigen Ansatz, verknüpft wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Trainingsmethoden. Er diskutiert die Verletzungsursachen beim Sport und die Wichtigkeit der Regeneration. Der Dialog über die Verbindung zwischen Theater und Basketball eröffnet spannende Perspektiven. Burger beleuchtet die Herausforderungen in Schul-AGs und die Kommunikation zwischen Trainern und Sportmanagern, um effektive Trainingspläne zu entwickeln und die Verletzungsprävention zu optimieren.
57:45
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Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Mangelnde mentale Bereitschaft von Athleten erhöht Verletzungsrisiken, weshalb Konzentration und offene Kommunikation zwischen Trainern und Spielern entscheidend sind.
- Eine fundierte Trainerausbildung in Sportwissenschaft ist wichtig, um Belastungssteuerung zu optimieren und Verletzungen effektiv vorzubeugen.
Deep dives
Verletzungsgefahr im Training
Im Training sind Verletzungen ein häufiges Problem, das zahlreiche Spieler betrifft. Eine der Hauptursachen ist mangelnde mentalen Bereitschaft, was zu Unkonzentriertheit führen kann. Eine unzureichende Vorbereitung auf das Training, wie ein ineffektives Warm-up oder Erschöpfung, erhöht das Risiko von Verletzungen erheblich. Es ist entscheidend, dass Trainer und Athleten in diesem Kontext eng zusammenarbeiten, um sowohl die körperliche als auch die psychische Fitness zu fördern.
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