Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Keinen Bock auf Vollzeit - Macht uns weniger arbeiten glücklicher?
Sep 29, 2025
Markus erzählt, wie er bei seiner Arbeit auf 30 Stunden reduzierte, um mehr Freizeit zu genießen. Experten betonen die positiven Effekte von Arbeitszeitverkürzung auf Gesundheit und Lebensqualität. Sie klären, dass die Reduktion oft ein Privileg ist und von Lebensumständen abhängt. Zudem wird diskutiert, wie man solche Wünsche beim Arbeitgeber kommuniziert. Praktische Tipps zum Tracking von Arbeitszeit und Energie helfen, Überlastung zu vermeiden. Am Ende wird die rechtliche Möglichkeit der Brückenteilzeit vorgestellt.
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Episode notes
Vom Schichtdienst Zur Lebensqualität
- Markus reduzierte seine Arbeitszeit auf 30 Stunden und berichtet von mehr Freizeit und Lebensqualität.
- Er sagt, finanziell reicht es für ihn und er nutzt Zeit für Social Media und Erholung.
Schichtdienst Zehrt An Energie
- Markus schildert, wie Schichtarbeit seine Freizeit plattgemacht hat und Hobbys verdrängte.
- Er kam oft müde nach Hause und hatte kaum Energie für Freunde oder Aktivitäten.
Arbeit Als Identität Und Downshifting
- Julia Backmann erklärt, dass Arbeit in Deutschland stark Teil der Identität ist und Leistung mit Zeit gleichgesetzt wird.
- Forschung zeigt: Downshifting erhöht allgemeine Lebenszufriedenheit und reduziert Stress.