Las 3 R's Tu TRAUMA vive en TU ENTREPIERNA con Sajeeva Hurtado y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Episodio completo aquí: https://youtu.be/EIghQY69Wh8
La ciencia de "Relajar la Raja": Tu ansiedad y el Óxido Nítrico | con Sajeeva Hurtado
¿Sabías que tener el suelo pélvico tenso está bloqueando tu capacidad de sentir placer y disparando tu cortisol? 🤯 En este episodio rompemos el tabú: hablamos de la química dura detrás de soltar el control y cómo tu respiración es el "viagra sistémico" que no sabías que necesitabas.
Junto a Sajeeva Hurtado, experta en neurociencia de la respiración, descubrimos por qué "relajar la raja" no es vulgaridad, es salud. Tu biología necesita óxido nítrico para sanar, y solo lo consigues cuando dejas de vivir "con el culo apretado" por el miedo.
👇 EN ESTE EPISODIO VAS A APRENDER:
🧬 El secreto del Óxido Nítrico: Cómo este gas baja la inflamación y repara tus células.
🧠 Mente vs. Cuerpo: Por qué la soledad que sientes es en realidad desconexión física.
🌬️ La historia de Sajeeva: De asmática crónica y reprimida a maestra de la respiración.
🏠 Soberanía: Cómo ocupar tu espacio y dejar de pedir permiso para existir.
☀️ POTENCIA TU BIOLOGÍA:
Apoya tu sistema inmunológico y tu estado de ánimo con D-CHARGE (Vitamina D3). La "medicina de la luz" para acompañar tu proceso de expansión.
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