Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

Wie setze ich meinen Eltern Grenzen, um meine eigene kleine Familie zu schützen?

25 snips

Dec 27, 2025

Benni hat Konflikte mit seinen übergriffigen Eltern, die nach der Geburt seiner Tochter zunehmen. Gemeinsam mit Stefanie analysiert er, wie seine Kindheitserfahrungen seine aktuelle Situation prägen. Die Notwendigkeit von Grenzen wird betont, um seine Frau zu schützen und eine harmonische Familie zu schaffen. Manipulative Schuldgefühle seiner Mutter und der Umgang mit verdrängten Emotionen kommen zur Sprache. Benni lernt, Verantwortung zurückzugeben und Wut zuzulassen, um seine eigene Familieneinheit zu stärken.

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Episode notes

INSIGHT

Überanpassung Blockiert Eigene Familienbindung

Benni ist stark überangepasst und hat nie klare eigene Maßstäbe gegenüber seinen Eltern entwickelt.
Diese Überanpassung verhindert, dass er sich voll zu seiner Frau und neuen Familie bindet.

ANECDOTE

Kontaktpause Nach Emotionaler Erpressung

Benni hat zwei Monate Kontaktpause zu seinen Eltern wegen emotionaler Erpressung und Grenzüberschreitungen eingeschaltet.
Die Eltern reagieren mit oberflächlichen Liebesbekundungen per WhatsApp statt echter Verantwortung.

ANECDOTE

Grenzüberschreitung Nach Geburt

Direkt nach der Geburt setzte Benni die Bitte seiner Frau auf Ruhe aufgrund von Rauchen nicht gegen die Eltern durch.
Seine Mutter drehte die Grenze um und erzeugte bei Benni Schuldgefühle und Rechtfertigungen.

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Benni hat Familienprobleme. Er ist sehr glücklich mit seiner Frau, und sie sind vor Kurzem Eltern geworden. Doch mit Bennis eigenen Eltern gibt es große Probleme. Sie respektieren die Grenzen von Benni und seiner Frau nicht, und gerade zwischen ihr und Bennis Eltern gab es öfter Streit. Doch seit der Geburt des Kindes ist alles noch viel schlimmer geworden, und Benni wird regelrecht psychischer Druck gemacht. Er selbst wünscht sich einfach nur eine harmonische Familie und liebevolle Großeltern für sein Kind, doch danach sieht es derzeit überhaupt nicht aus. In unserem Gespräch übernimmt er für vieles Verantwortung und ertappt sich irgendwann sogar selbst, dass er seine Eltern ständig verteidigt. Doch es wird klar, dass die Schuld komplett auf deren Seite liegt und Bennis Umgang mit der Situation seinen Prägungen aus der Kindheit entstammt. Ich zeige ihm, dass er eine ordentliche Portion Trennungswut braucht, und sich der Realität stellen muss.

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