I dag er vi så heldig å ha med oss Anders Haakenstad. Anders er utdannet "Exercise Physiologist" fra det medisinske fakultet ved NTNU og har spesialisert seg på hvordan kosthold og livsstil kan bidra til å helbrede kroniske tilstander og autoimmune sykdommer – og samtidig optimalisere helse og prestasjon. Han stiller kritiske spørsmål og utfordrer etablerte sannheter og offentlige helseanbefalinger og dette snakker vi om i dag.

I tillegg snakker vi om:

Anders sin helsereise
Hvordan er tarmsystemet vårt forskjellig fra andre pattedyr?

Tarmhelse
Hvordan kan vi utforske hva som fungerer for en selv
Autoimmun sykdom
Lekktarm
Individuell medisin og helse
Gentester og MTHFR genet
Hva skal vi spise
Hva Anders spiser
Elimasjonsdiett
Animalsk mat og plantemat
Covid
Vaksiner
Kjønssforskjeller
Trenger kvinner mer karbohydrater?
Menstruasjonssyklus og hormoner
Reaksjoner
Helhetlig helse
Vennskap
Forhold
Riktig valg av partner
Hvordan relasjoner heler og er viktig for helsen
Verdier og egen verdi
Sette standarden for deg selv og ditt liv
Ta ansvar for eget liv og helse

Du finner Anders på:

https://www.instagram.com/haakenstadphysiology/

https://www.ahaakenstad.com/

Du finner Kristine på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠kristine@kristineaure.no⁠⁠⁠⁠⁠

Du finner Tore på

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachaustad/⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://www.toreaustad.no/⁠⁠

Looking Back on 2024 and Ahead to 2025 (Ep 94)