Retrouve la forme, l’énergie et la joie : conseils santé et bien-être pour adultes débordés et fatigués Remplacez vos bonnes résolutions de début d'année par cette question (Ep 128)
Nous sommes dans les derniers jours de l’année et forcément nous nous demandons tous comment nous allons vivre 2026. La grande tentation c’est de prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année. Mais vous savez qu’en général votre résolution tombe à l’eau dès les premiers jours et se fracasse sur le mur des difficultés. Voici donc ce que je vous propose à la place.
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Pour aller plus loin
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Dans cet épisode :
- pourquoi les bonnes résolutions sont faites pour être abandonnées
- la question à vous poser
- comment le mettre en place
- le pouvoir de l’Action Minimum Utile
- mon Action Minimum Utile pour janvier 2026
Nouveau - le kit Reboot pour retrouver la Forme avec la fiche Action Minimum Utile à télécharger :https://rlf.soulier.xyz/kit
Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025
La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamrtf
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