Kraut-Interview: Wald-Yoga – wie Bäume zu deinen Lehrer*innen werden. Mit Verena Kurtak

Oct 10, 2024

Verena Krutak, Tierärztin und Diplom-Yogalehrerin, spricht über die heilende Kraft des Waldyogas. Sie erklärt, wie eine Verbindung zur Natur entsteht und welche Bäume welche Wirkung haben. Praktische Tipps zur Durchführung von Waldyoga und wie man in städtischen Parks Yoga im Freien praktizieren kann, werden geteilt. Verena betont die Bedeutung von Achtsamkeit und Kindlichkeit im Umgang mit der Natur und beleuchtet die faszinierenden Tierbegegnungen im Wald.

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Episode notes

Intro

00:00 • 2min

Wald-Yoga: Verbindung mit der Natur

01:55 • 20min

Yoga und Natur: Eine Verbindung aufbauen

21:27 • 4min

Waldyoga: Spiritualität und Sicherheit

25:13 • 5min

Tierbegegnungen und Sicherheit im Wald

30:21 • 2min

Die Kraft der Achtsamkeit und Neugier in der Natur

32:14 • 3min

Verena Krutak zeigt, wie Wald, Yoga und Seele auf besondere Weise zusammenfinden

In dieser Folge verbinden wir das Beste zweier Welten und entführen dich in auf Lichtungen und an Bäume, wo du dich ganz neu spüren und erleben kannst. Wir vereinigen den wunderbaren Kraftraum eines Waldes mit der bewegungsaktiven Kontemplation im Yoga. Beiden Welten gemein ist die ganzheitliche Verbindung zu den Dingen zwischen Himmel und Erde. Lass uns also eintauchen in die Geheimnisse des Waldyogas, wo Kraftorte, starke Bäume und deine Bewegungen zu einer wunderbaren Einheit werden. Zu Gast ist Verena Krutak, Tierärztin, Diplom-Yogalehrerin und Naturpädagogin. Sie verrät, was es mit Waldyoga auf sich hat und was du ganz konkret damit machen kannst, um deinen Geist zu entspannen, deiner Seele ein Mooskissen zu bieten und deinen Körper zu mobilisieren.

In dieser Folge sprechen wir darüber: 🌱 Was Waldyoga ist und wie es funktioniert 🌱 Wie du starten kannst 🌱 Welche Bäume welche Wirkung haben 🌱 Tipps zu Orten und Praxis

Hier findest du alle Infos zu Verena Krutak Webseite: https://www.waldyoga.at/ Facebook: https://www.facebook.com/waldyogaaustria Instagram: https://www.instagram.com/waldyoga_austria/

Buchtipp Verena Krutak: Waldyoga.Stuttgart (nymphenburger) 2023 * Affiliate Link

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