#214 "Wie steigert Kampfkunst Deine Resilienz?" Danny Herzog-Braune im Gespräch mit Ex-Kickbox-Weltmeister Eric Gold

🎙🎧🎙Paperwings Podcast: „Resilienz und Kampfsport: Wie du mentale Stärke aufbaust” 🎙🎧🎙 In dieser spannenden Folge des Paperwings Podcasts tauche ich gemeinsam mit meinem Gast Eric Gold, Ex-Kickbox-Weltmeister und Kampfsportexperte, tief in das Thema Resilienz ein. Wir diskutieren, wie Kampfsport und mentale Stärke zusammenhängen und wie man Resilienz im Alltag und Berufsleben aufbauen kann. 🥊 Erfahrt, wie Kampfsporttraining die Fähigkeit stärkt, mit Stress umzugehen
 🧠 Lernt praktische Techniken zur Steigerung eurer mentalen Widerstandsfähigkeit
 🌬️ Entdeckt, wie bewusstes Atmen eure Resilienz im Alltag verbessern kann Eric teilt faszinierende Einblicke aus seiner Erfahrung als Weltmeister und Trainer. Wir sprechen über die Bedeutung von Routinen, die Wichtigkeit des sozialen Umfelds und wie man Resilienz in verschiedenen Lebensbereichen aufbauen kann. Diese Folge ist vollgepackt mit wertvollen Tipps, die ihr direkt in eurem Berufs- und Privatleben anwenden könnt. Also hört gerne einmal rein! 🙏🌺Vielen Dank.