Soul Bela EP 113 |Testosterona em Mulheres — Como fazer direito?
Se você já começou ou está considerando fazer reposição com testosterona, mas tem mil dúvidas girando na cabeça — esse episódio é pra você.Na Parte 2 da nossa conversa, a gente sai do "o que é" e mergulha no "como fazer direito".
Vamos falar de interpretação de exames (sem surtar com os números), possíveis efeitos colaterais, sinais de alerta, formas de uso mais seguras e, claro, tudo o que aprendi na prática — comigo, com as pacientes e com a ciência.
Porque repor testosterona não é sobre virar super-heroína, é sobre se sentir você mesma de novo — com energia, foco, libido e bem-estar.Mas com responsabilidade, doses fisiológicas, acompanhamento e muita consciência.
Abordados neste episódio:
Por que um exame “normal” não exclui deficiência hormonal
Efeitos comuns e reversíveis (acne, buço, espinhas, pêlos localizados)
Gel/creme transdérmico x implantes x formas orais
Suplementos, vitaminas e plantas (zinco, maca, tribulus, vit. D)
A importância do estilo de vida mesmo com reposição hormonal
Então respira, pega seu café - ou seu creme de testo - e vem entender se essa reposição faz sentido pra você!
Ah! E já que o assunto é cuidar do que a gente sente e do que a gente come, fica a dica: Yorgus Zero Lactose, sem sabor.
Natural, leve, proteico e sem excessos — ideal para quem quer nutrir sem complicar.
Por que? 3x mais proteína do que um iogurte comum.
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