#184 Finanzielle Selfcare: Wie du Geld in Energie verwandelst (Die 6 Arten der Selbstfürsorge)

Diese Reihe ist inspiriert durch die Inhalte aus dem neuen ⁠6-Minuten-Tagebuch für Mamas⁠.

Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!

Finanzielle Selfcare klingt nach ETFs und Steuerchaos – aber eigentlich geht es um etwas viel Tieferes: das Gefühl, das Geld in dir auslöst. In dieser Folge der Mini-Serie „Die 6 Arten der Selbstfürsorge” erfährst du, warum Geld Sorgen genauso stark aktivieren kann wie ein echter Lebenskrisenmoment und wie du erkennst, wo Geld dir Energie schenkt und wo es sie nimmt. Und du hörst, wie du mit einem einfachen Energie-Check wieder Ruhe in dein Nervensystem bringst.

Du erfährst:

• Wie finanzielle Sorgen dein Nervensystem belasten – und warum sie in Studien fast so stressig wirken wie eine Trennung
• Wie du mit einem 15-Minuten-Energie-Check sofort siehst, welche Ausgaben dich nähren und welche dich auslaugen
• Warum Geld ausgeben ohne schlechtes Gewissen kein Luxus ist, sondern ein zentraler Baustein für echte finanzielle Selbstfürsorge

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Quellen zur Folge:

Spenst, D. / Acar-Spenst, S. (2024): Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas.

Lown, J. M. (2011). Emotional and Financial Well-Being: The Role of Mental Accounting and Financial Self-Control. Journal of Financial Counseling and Planning, 22(2), 73–82.

N26 (2023). Neuroscientist reveals that money worries are now as stressful as going through a divorce in a new study.

Hör dich glücklich!

Dein Dominik