#176 "Die Wand treffen" - Erschöpfung des zentralen Nervensystems oder CNS Fatigue

Zur Erschöpfung des zentralen Nervensystems - auch Bonk genannt - geschieht bei Leistungssportlern und stark gestressten Personen. Wir zeigen Dir warum und haben eine Lösungsstrategie für Dich.

Produkte die wir gegen CNS Fatigue empfehlen:

Magnesium: 300-500mg am Tag https://schnelleinfachgesund.de/produkt/magnesium-kapseln/

EAAs: 10-20g am Tag https://schnelleinfachgesund.de/produkt/amino-8/

Multivitamin: 1-2 Kapseln am Tag https://schnelleinfachgesund.de/produkt/multivitamin/

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