Bewegung hält fit. Aber wie wirkt sich das ganz konkret aus? Das untersucht seit 1992 eine Langzeitstudie in Bad Schönborn bei Karlsruhe. Ein Fazit: Wer regelmäßig trainiert, hat noch mit 80 die Fitness von untrainierten 60-Jährigen.
Martin Gramlich im Gespräch mit Prof. Alexander Woll, Leiter des Instituts für Sport und Sportwissenschaft am KIT.
