MTMT #268 - Q&A: Gesund altern, Arthrose & kulinarische Feinheiten

Andi und Kuis beantworten erneut EURE Fragen!

Was sind die besten Übungen für das Training mit Runners Knee? Wie nimmt man Menschen mit Arthrose die Angst vor vermeintlich kontraproduktivem Training? Warum alternierende Shrugs die neue Trend Übung 2024 werden und womit Andi & Kuis sich zurzeit kulinarisch beschäftigen.

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (00:20) Löwenanteil

► (05:15) Verwechslungsgefahr: MTMT Life & MTMT Gym

► (08:45) Wie züchte ich mir BIG JUICY Traps?

► (11:40) Nerven Sachen im Ellenbogen

► (16:05) Runners Knee Therapie

► (26:55) Feinste kulinarische Neuigkeiten

► (33:10) Umgang mit dem Älter werden

► (41:55) Arthrose richtig kommunizieren

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