Prof. Dr. Reinhard Maß, leitender Psychologe und erfahrener Psychotherapeut, spricht über alternative Behandlungsansätze für Depressionen ohne Antidepressiva. Er beleuchtet die psychosozialen Ursachen von Depressionen und kritisiert die rein biomedizinische Sichtweise. Maß erklärt die Rolle von Kindheitserfahrungen und Selbstverantwortung in der Therapie. Ein wichtiges Thema ist die Bedeutung konstruktiver Aggression für die psychische Gesundheit. Er bietet eine hoffnungsvolle Perspektive, dass Depressionen aktiv überwunden werden können.
01:20:43
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insights INSIGHT
Keine biologische Ursache bei Depression
Depression wird nicht durch Serotoninmangel verursacht, das ist wissenschaftlich widerlegt.
Biologische Ursachen wie Gene oder Hirnstruktur sind bisher nicht nachweisbar.
insights INSIGHT
Antidepressiva vorwiegend Placeboeffekt
Antidepressiva haben hauptsächlich einen Placeboeffekt von etwa 75 Prozent.
Der pharmakologische Effekt ist sehr gering und oft überschätzt.
volunteer_activism ADVICE
Selbstverantwortung als Therapiegrundlage
Verantwortungsbewusstsein ist entscheidend für Therapieerfolg.
Patienten sollen aktiv ihre eigenen Entscheidungen und Konsequenzen akzeptieren.
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“Antidepressiva können nur eine kurzfristige, symptomatische Linderung verschaffen - der langfristige Erfolg hängt von der Auseinandersetzung mit den Ursachen ab.”
Depressionen werden oft als rein biomedizinisches Problem betrachtet, doch die Realität ist komplexer. In dieser Episode spricht Nils Behrens mit Prof. Dr. Reinhard Maß über die psychosozialen Ursachen von Depressionen und alternative Behandlungsansätze ohne den Einsatz von Antidepressiva. Prof. Dr. Maß teilt seine Erkenntnisse aus jahrzehntelanger Forschung und Therapiearbeit und erklärt, warum die biomedizinische Sichtweise auf Depressionen unzureichend ist und welche Rolle Selbstverantwortung und tiefes Verständnis der Ursachen in der Therapie spielen.
Er gibt Einblicke in seine Langzeitstudie zu stationären und ambulanten Behandlungsmethoden und beleuchtet die wichtige Rolle von Kindheitserfahrungen und frühkindlichen Prägungen. Ein zentrales Thema ist die konstruktive Aggression und ihre Bedeutung für die psychische Gesundheit. Abschließend vermittelt Prof. Dr. Maß eine hoffnungsvolle Botschaft: Depressionen können verstanden und aktiv überwunden werden, und zwar ohne den alleinigen Einsatz von Medikamenten.
Was du in dieser Episode lernst:
🧠 Psychosoziale Ursachen: Depressionen entstehen nicht nur durch biomedizinische Faktoren, sondern auch durch soziale und psychologische Einflüsse.
💊 Antidepressiva hinterfragt: Warum Antidepressiva oft nur einen Placebo-Effekt haben und keine nachhaltige Lösung bieten.
📉 Selbstverantwortung: Wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Heilung zu übernehmen und Depressionen zu verstehen, um aktiv gegen sie anzukämpfen.
👶 Frühkindliche Prägungen: Wie unsere Kindheit unser späteres Leben und unsere psychische Gesundheit beeinflusst.
💪 Konstruktive Aggression: Warum es wichtig ist, eigene Bedürfnisse klar zu äußern und Grenzen zu setzen, um psychische Gesundheit zu fördern.
Über Sunday Natural
Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen.
Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.
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